Quản Lý Môi Trường
Chào mừng bạn đến với Forum Quản Lý Môi Trường
Thông Báo
---------***----------
Bạn nên sử dụng trình duyệt Web FireFox để xem diễn đàn tốt hơn..!

Quản Lý Môi Trường

Quản Lý Môi Trường Khóa 32 - Khoa Môi trường & Tài nguyên - Dh Nông Lâm - Tp HCM
 
Trang ChínhGalleryTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
♥️ Người yêu cầu: Admin
♥️ Ca khúc: Rock Vầng TRăng
♥️ Gửi đến: Tất cả các thành viên trong forum
♥️ Với lời nhắn: Chúc các bạn học tốt, thành công trong công việc, luôn may mắn và vui vẻ ..có bánh trung thu..thì gửi cho Admin vài cái nha!
♥️ Bạn muốn yêu cầu ca khúc Click Here
Quà tặng âm nhạc



Nhấn nút PLAY > để nghe nhé !!
Thông điệp yêu thương QLMT 
 Love Telling From người gửi [Admin] To người nhận[ all members] : Chúc các thành viên trong diễn đàn Quản lý môi trường của chúng ta có một ngày thật vui và hạnh phúc
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Similar topics
    Latest topics
    » Chia sẻ - cập nhật thông tin của các thành viên QM32
    Mon Sep 17, 2012 12:37 pm by pntrinh

    » Có ba đều tạo nên hạnh phúc
    Tue Jul 10, 2012 1:54 pm by thoapham

    » CÓ BAO GIỜ BẠN !!!!!!
    Fri Jul 06, 2012 4:55 pm by thoapham

    » Nữ sinh Trong mơ
    Fri Apr 20, 2012 10:36 am by tuananh294

    » SỬA MÁY TÍNH , MÁY IN, ĐỔ MỰC MÁY IN TẠI NHÀ HỒ CHÍ MINH
    Mon Feb 27, 2012 3:57 pm by tuquynh

    » Khai giảng lớp luyện thi N2 và N3 tại Trung tâm Nhật Ngữ Top Globis
    Mon Feb 27, 2012 3:48 pm by tuquynh

    » 'Rác ý thức' trong thói quen người Việt
    Thu Feb 23, 2012 9:15 am by tuananh294

    » Hỗ trợ vá xe miễn phí cho khách thập phương về viếng chùa Bà Bình Dương
    Sat Feb 04, 2012 6:53 pm by Admin

    » Khai báo sử dụng hóa chất đến sở Công thương
    Wed Jan 18, 2012 4:08 pm by comay166

    » Thân gửi các bạn QM 1/8/2011
    Wed Jan 18, 2012 4:03 pm by comay166

    » Ảnh ngày thành lập khoa 20.11.2011 hot hot
    Wed Jan 18, 2012 3:53 pm by comay166

    » LỜI NGUYỆN CẦU ... NĂM MỚI CHO QM
    Fri Jan 06, 2012 12:29 pm by honglam

    » Bạn oi..?
    Tue Nov 15, 2011 9:04 am by phan tuấn anh

    » Ảnh dự Đám cưới của Giàu!hehe.cực hot!
    Mon Oct 24, 2011 3:42 pm by pntrinh

    » tình hình là rất tình hình
    Fri Oct 21, 2011 1:16 pm by Admin

    » Tên chính thức của hệ thống Ohsas
    Sun Oct 16, 2011 4:17 pm by tuananh294

    » Một cú sốc trong Hội nghị RIO JANEIRO 1992
    Wed Oct 12, 2011 7:59 am by tuananh294

    » vietpon mua sản phẩm chất lượng, giá tốt.
    Sat Oct 01, 2011 10:27 am by tuquynh

    » Học tiếng Nhật - Top Globis
    Sat Oct 01, 2011 10:18 am by tuquynh

    » Ôi... Cuộc đời tại sao bao oan trái...
    Sat Sep 24, 2011 7:57 am by thoapham

    Nhật Ký Online
    July 2018
    MonTueWedThuFriSatSun
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
    CalendarCalendar
    Top posters
    Admin (806)
     
    traidep_xu_trangbom (703)
     
    ddt2711 (496)
     
    tuananh294 (383)
     
    phan tuấn anh (229)
     
    pntrinh (170)
     
    dovanlien (170)
     
    frozen heart (126)
     
    honglam (96)
     
    phuong kim (88)
     
    Thống Kê
    Hiện có 0 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 0 Khách viếng thăm :: 1 Bot

    Không

    Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 18 người, vào ngày Mon Dec 05, 2011 7:37 pm
    Số Lần Truy Cập
    đếm web

    Share | 
     

     8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải

    Go down 
    Tác giảThông điệp
    tuananh294
    Người Điều Hành
    Người Điều Hành
    avatar

    Tổng số bài gửi : 383
    Age : 30
    Bạn Đến Từ : 05 hùng vương, tp pleiku, tỉnh Gia Lai. phone: 0593 872 139
    Points : 571
    Registration date : 17/10/2007

    Bài gửiTiêu đề: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   Wed May 12, 2010 8:29 am

    Cà phê ngon, thơm và hương vị đặc trưng gợi nhớ, đến mức nhiều người nếu sáng ra mà chưa “chạm môi” vào ly cà phê thì cứ vẩn vơ như thiếu một điều gì. Thế nhưng nó còn là một thứ đồ uống mà các nhà khoa học hết sức khách quan đã nêu ra 8 lý do để lựa chọn

    1. Cà phê làm cho chúng ta thoải mái và dễ tính hơn

    Hoạt chất trong cà phê là caffeine - một chất tác động vào hệ thần kinh trung ương, gây hưng phấn. Điều này chắc ai cũng nhận thấy sau 10-15 phút uống chút cà phê. Sự sảng khoái ấy tác động đến cả tâm lý, khiến người ta dễ tính, sẵn sàng bỏ qua những chuyện vặt vãnh, sẵn sàng gật đầu.

    Trong cuộc khảo sát của các nhà khoa học Úc, ĐH Queensland trên 400 người tình nguyện vốn có quan điểm chống lại việc nạo thai và “chết êm ái”. Cùng uống một cốc nước giống như nhau, rồi đọc một bài báo của phe chống đối hai quan điểm ấy. Sau đó hỏi ý kiến họ, đa số người uống nước cam pha chút caffeine thay đổi quan điểm, đồng tình với bài báo vừa xem.

    Còn những người uống nước cam đơn thuần vẫn “giữ vững lập trường”. Chẳng phải cà phê là loại nước uống mang đầy tính hòa giải và thuyết phục sao?

    2. Cà phê làm tiêu mỡ

    Một bí mật: Cindy Crawford thoa bã cà phê lên người để... giữ được một cơ thể săn chắc với những đường cong tuyệt mỹ. Đó là lý do vì sao trong các loại kem thoa để tiêu lớp mỡ dưới da đều có chứa caffeine.

    Chuyên gia thẩm mỹ Tiến sĩ Elisabeth Dancey cho biết: “Khi chúng ta dùng một chế phẩm caffeine hòa trong rượu cồn, caffeine sẽ thấm qua da và kích thích các tế bào giải phóng axit béo, nhờ vậy giảm được lớp mỡ đọng. Uống trà và cà phê dưới 2 ly mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy mạnh được sự chuyển hóa chất béo”.

    Nhưng cà phê cũng là một con dao hai lưỡi tại chính nơi đọng mỡ. “Nếu bạn dùng trên 2 ly, nó thúc đẩy sự tuần hoàn cục bộ làm tích tụ các chất độc ở đây”. TS Dancey nói thêm.

    3. Cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen và chữa được dị ứng

    Nhiều tài liệu y học nói đến tác dụng của caffeine làm những người bị hen thở dễ dàng hơn và giảm nguy cơ bị lên cơn hen. Từ cuối thế kỷ 19, nhà văn Pháp Marcel Proust, bị bệnh hen, đã viết “Khi còn nhỏ, chính caffeine đã giúp tôi thở được”. Nhiều công trình nghiên cứu hiện nay đã khẳng định điều này.

    Một công trình ở Ý, theo dõi trên 70.000 người đã khẳng định caffeine là “khắc tinh” của bệnh hen. Nếu uống từ 2 đến 3 ly cà phê mỗi ngày, nguy cơ bị các cơn hen tấn công giảm được 28%.

    Cà phê rất có ích trong việc chế ngự các phản ứng dị ứng của những người hay bị triệu chứng này. Vì nó có tác dụng làm giảm sự giải phóng histamin vào trong máu, vốn là nguyên nhân gây dị ứng.

    4. Cà phê giúp giảm đau

    Những loại thuốc giảm đau thường chứa caffeine. Bởi cà phê đẩy nhanh tác dụng của các chất làm giảm cơn đau bằng cách giúp cho chúng được hấp thụ nhanh chóng.

    Một tách trà hoặc cà phê nóng có thể làm bạn khỏi đau đầu là điều mà ai cũng biết. Quả vậy, nếu những chất làm giãn mạch thường gây đau đầu thì caffeine lại làm cho mạch máu co lại. Những thuốc giảm đau chứa caffeine thường giảm được liều lượng sử dụng và như vậy có nghĩa là giảm sự phụ thuộc vào thuốc (vì thuốc là hóa chất, chẳng bao giờ nên dùng nhiều).

    Tại Mỹ, một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Georgia cho biết rằng uống java (một loại giải khát chứa caffeine) có tác dụng làm giảm đau cho cơ bắp của các vận động viên trong những bài tập nặng tốt hơn uống aspirin.

    5. Cà phê bảo vệ khỏi các bệnh về gan

    Một công trình nghiên cứu năm 2005 trên 10.000 người tình nguyện do Viện Nghiên cứu Quốc gia về bệnh gan, thận và tiêu hóa đã chứng minh rằng caffeine trong cà phê và trà giảm được nguy cơ tổn thương gan do các đồ uống “nặng” và hiện tượng béo phì gây ra.

    Một nghiên cứu trước đó ở Na Uy đã kết luận ba ly cà phê mỗi ngày có thể giảm tỷ lệ tử vong do xơ gan.

    6. Cà phê kích thích hoạt động trí óc

    Cà phê có tốt cho não không? Nhóm nghiên cứu của GS Andrew Scholey, Trung tâm Nghiên cứu Nhận thức và Khoa học nơ ron thuộc ĐH Northrumbia (Anh), khẳng định là rất tốt.

    Những người tình nguyện chia thành nhóm uống cà phê hằng ngày và nhóm không hề uống cà phê. Mỗi nhóm dùng một lượng caffeine như nhau và trắc nghiệm về nhận thức. Kết quả đều tốt như nhau.

    GS Scholey nói: “Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng caffeine trong một ly cà phê làm tăng được sự tỉnh táo, minh mẫn và tập trung trong các hoạt động về trí tuệ, làm tăng được tốc độ tư duy.

    Nó còn tăng được khả năng sáng tạo. Nhà văn Pháp Honoré de Balzac, tác giả bộ “Tấn trò đời” khổng lồ đã uống cà phê đặc để sáng tác thâu đêm. Ông thường bảo ông uống cả một ao cà phê không đường để làm nên tác phẩm để đời này.

    7. Cà phê làm tăng sức mạnh của cơ bắp


    Cà phê làm tăng sức mạnh khiến người ta có thể nhảy cao hơn, xa hơn, chạy nhanh hơn. Đó là lý do tại các Thế vận hội quốc tế có quy định giới hạn hàm lượng caffeine trong máu các vận động viên trong thi đấu.

    Năm 2003 một nhóm nghiên cứu tại Viện Thể dục Thể thao Úc tại Canberra nhận thấy các vận động viên uống một chút caffeine trước khi luyện tập có thể tăng thành tích từ 3 đến 30% so với người không uống.

    Các nhà nghiên cứu giải thích rằng caffeine kích thích sự đốt cháy chất béo chứ không phải chất đường trong bắp thịt để sinh năng lượng. Các nghiên cứu khác chứng minh caffeine làm giảm sự mệt mỏi.

    8. Cà phê chống lại bệnh tiểu đường type II

    Từ lâu người ta đã nghi ngờ có một sự liên quan nào đó giữa caffeine và đường glucoze. Một công trình nghiên cứu trên 160.000 cả nam lẫn nữ đăng trên tạp chí Annals of Internal Medicine xuất bản tại Mỹ cho rằng những ai uống nhiều caffeine (tất nhiên không lạm dụng) thường mắc ít bệnh tiểu đường type II hơn những người uống ít hoặc không uống.

    Ngay trong số những người “ghiền cà phê”, ai uống cà phê đã khử caffeine có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II cao hơn người uống cà phê thường. Một công trình nghiên cứu tại Nhật năm 2005 có cùng kết luận này.

    Cái hại của cà phê

    Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến cái lợi của cà phê. Nó cũng có hại chứ! Nói cho đúng, chỉ là một trong hơn 300 hợp chất thiên nhiên có trong cà phê, nhưng lại là hợp chất chính – caffeine - là đáng kể.

    Caffeine là tinh thể trắng, vị đắng, có trong hạt, lá và quả của một số cây (dĩ nhiên phải kể đến cây cà phê trước tiên). Nó có thể làm người ta dùng luôn như một thói quen khó bỏ giống như một chất gây nghiện. Liều lượng cao, nó gây nhức đầu, mất ngủ, nôn mửa, run chân tay...

    Dùng lâu dài, caffeine gây táo bón và phụ nữ có thai có thể sinh con nhẹ cân, thậm chí sảy thai.

    Tuy cà phê không gây nghiện trầm trọng, nhưng chữa nghiện cà phê cũng khó chịu, làm người ta lo âu, trầm cảm một thời gian. Đối với một số người, thật lạ lùng, cà phê lại là chất gây ngủ. Càng uống nhiều, càng buồn ngủ.

    Vậy đấy. 8 cái lợi và 1 cái hại của cà phê (mà chủ yếu là của caffeine khi dùng quá liều). Uống hay không, tùy bạn, nhưng những cái lợi quả thật là diệu kỳ. Vấn đề là nếu biết khống chế liều lượng thì chỉ có lợi.
    Về Đầu Trang Go down
    Xem lý lịch thành viên
    traidep_xu_trangbom
    --*-*-NEW MOON-*-*--
    --*-*-NEW MOON-*-*--
    avatar

    Tổng số bài gửi : 703
    Age : 30
    Bạn Đến Từ : dong nai
    Points : 374
    Registration date : 28/09/2007

    Bài gửiTiêu đề: Re: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   Wed May 12, 2010 4:54 pm

    à la lá là la lá
    hế...Anh chàng đẹp trai, ngồi trong quán uống ly cà phê
    Thấy một cô bé xinh thật xinh bước qua thật nhanh
    Anh vội chạy theo nhưng chẳng thấy bé yêu ở đâu
    Em là cô tiên làm cho anh ngẫn ngơ thẫn thờ

    Và thế là anh sáng sáng thích cà phê
    Và thế là anh tối tối anh cũng cà phê
    Chỉ muốn gặp em để anh xin số phone
    Nhưng sao anh chẳng thấy em,
    Này cô bé yêu em là ai sao em không về đây
    Cứ để anh ngẫn ngơ thẫn thờ đợi chờ từng ngày
    Và anh mong gặp em
    Cho anh xin làm quen, lỡ biết đâu mai đây
    Một ngày!!!! Em là của anh
    http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Chay-Theo-Co-Be-Yeu-Luu-Chi-Vy.IWZ979CE.html

    _________________
    >........<ANH HÙNG XẠ ĐIÊU>.......<
    Về Đầu Trang Go down
    Xem lý lịch thành viên
    tuananh294
    Người Điều Hành
    Người Điều Hành
    avatar

    Tổng số bài gửi : 383
    Age : 30
    Bạn Đến Từ : 05 hùng vương, tp pleiku, tỉnh Gia Lai. phone: 0593 872 139
    Points : 571
    Registration date : 17/10/2007

    Bài gửiTiêu đề: Re: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   Wed May 12, 2010 6:41 pm

    bài này tui cũng nghè rồi, he he. thỉnh thoảng làm ly cafe sáng thấy tâm hồn mái thoải
    Về Đầu Trang Go down
    Xem lý lịch thành viên
    ddt2711
    Pro Đẳng Cấp
    Pro Đẳng Cấp
    avatar

    Tổng số bài gửi : 496
    Age : 29
    Bạn Đến Từ : A9, Nguyễn Văn Hoa, Tổ 5, Khu phố 1, phường Thống Nhất, Biên Hoà, Đồng Nai
    Points : 238
    Registration date : 15/09/2007

    Bài gửiTiêu đề: Re: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   Wed May 12, 2010 7:40 pm

    Vậy ra cà phê cũng có nhiều ích lợi quá ha Smile ! Tui thì không thích uống cà phê cho lắm vì sợ sẽ bị nghiện (giống ba và ông ngoại của tui - ngày nào không uống là không chịu nổi! No ). Tui chỉ trung thành với chè xanh hoặc trà ô-long thôi Very Happy !
    Về Đầu Trang Go down
    Xem lý lịch thành viên
    tuananh294
    Người Điều Hành
    Người Điều Hành
    avatar

    Tổng số bài gửi : 383
    Age : 30
    Bạn Đến Từ : 05 hùng vương, tp pleiku, tỉnh Gia Lai. phone: 0593 872 139
    Points : 571
    Registration date : 17/10/2007

    Bài gửiTiêu đề: Re: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   Fri May 14, 2010 5:49 am

    uh, uống cafe với Trà một lượng vừa phải mỗi ngày thì sẽ có tác dụng chống lão hoá, trẻ được lâu đó, và có rất nhiều lợi ích
    Về Đầu Trang Go down
    Xem lý lịch thành viên
    Sponsored content




    Bài gửiTiêu đề: Re: 8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải   

    Về Đầu Trang Go down
     
    8 Lý do để uống cafe- nhớ uống với lượng vửa phải
    Về Đầu Trang 
    Trang 1 trong tổng số 1 trang
     Similar topics
    -
    » Đã bị ghiền 26năm . Hôm nay bác sĩ bắt phải " bỏ bú " ?

    Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
    Quản Lý Môi Trường :: Tin Nóng Cập Nhật 24/24 :: Sức Khỏe-
    Chuyển đến